Estilos de vida saludable
Dr. Javier Peñafiel Martínez
Médico Especialista en Endocrinología y Nutrición en el Hospital Universitario Torrecárdenas y en el Centro Médico Adeslas de Almería. Doctor en Medicina y Cirugía. Autor de comunicaciones y ponencias en congresos y publicaciones en revistas médicas.
Las últimas evidencias científicas destacan la importancia de realizar una alimentación saludable para conseguir un correcto estado de salud.
Parece claramente demostrado que una alimentación saludable ayuda en la prevención de distintas enfermedades además de contribuir de forma importante a lograr un bienestar y calidad de vida adecuados, y todo ello sin renunciar al placer de una buena comida. Además, han surgido distintas “modas” o tendencias en alimentación poco documentadas que pueden llevar a problemas nutricionales, e incluso a generar enfermedades.
En este webinar intentaremos resumir las diferentes maneras de realizar correctamente una nutrición equilibrada para un adulto sano, y cómo adaptarla a distintos grados de actividad física, distintas edades y distintos periodos fisiológicos de la vida.
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